小林カツ代の生活提案 らくらくオープナー K-602
握力の弱い母にしばしば瓶の蓋あけを頼まれていました。ほとんどの場合、私なら簡単にあけられたのですが、時には苦労することも・・。蓋あけツールを近くのショップで探してもなかなか見つからなかったとき、この商品にいきつきました。価格も安いし他商品の注文ついでにあまり期待せず、注文しましたが、限られた機能に特化したシンプルで使いやすい物で、大満足です。日々使う物ですからこういったものが一番です。迷っているなら、則買っても良いと思います。
肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!
もともとスポーツが好きで、結構激しい運動を子供時分からやってきました。１８歳の頃から首・肩の凝りと腕にしびれを感じるようになり、ひどくなると吐き気がしたり腕が冷えたりしてかなり辛い思いをしました。なんとかしたいと試行錯誤を繰り返しながら、４０歳を超えるところまで来てしまったある日、この本を見つけました。「デスクワーク、パソコンをよく使うと症状が出やすい」「首のここをほぐすと軽快する症状がある」等、まるで自分によく当てはまっています。この本の情報を元に首や肩の運動を自分で色々と実践したところ、腕の冷えがなくなり、しびれも軽くなりました。
この本は「どんな習慣が首・肩痛をもたらすか」「どんな風に症状が進行していくか」「どんな種類の症例があるか」「軽快するためにはどうしたらいいか」というようなことが簡単な運動を含め紹介されています。
筆者の言うとおり、「肩こりを『病気』と捉える人は少ない」のかもしれません。私も半ばあきらめていましたが、簡単なことで症状は軽快するのだと納得しました。さらに、首と腰は密接につながっているので、首が安定することで腰への負担が軽くなるというのも頷けます。腰痛にもいい作用があるかもしません。簡単な運動の実践が驚くほど効果的だし、首がすっきりすると晴れ晴れと気分まで良くなります。首・肩の頑固な凝りやしびれ、痛みに付きまとわれている方、是非お勧めします。
9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫)
サッカーの試合後に尻から腿裏にかけて違和感が残り、肉離れかと思って整形外科へ、以降丸1年、整体、鍼、灸、に通ったが状態変わらず、結局どこに行っても坐骨神経痛とのことだったが治らなかった。この本の中の「坐骨神経痛の原因、中心から11cm外、背中から9cm中の筋肉の緊張．．．」との記述にハタとひらめき、早速体操を実施、指では届かないのでマッサージ棒を自分で作って2週間、それまでトレーニングするのに不自由を感じていた臀部、腿裏の違和感が気がついたら半分以下に。その後1ヶ月でほとんど意識しないまでに回復。大変助かりました。
キャッツクロー
2ケ月前に腰部脊柱管狭窄症による腰、足の痛みとしびれがひどくて歩くのも大変でした。そんな時キャッツクローの事を知り、2ケ月ほど飲み続けていたら痛みとしびれがなくなりました。キャッツクローは、チェルノブイリ原発事故の後遺症に苦しむ患者１５０人に６ヶ月間投与したところ、９０％以上の人が免疫活性を示す各種パラメーターが上昇し、腫瘍細胞の縮小や消失が確認された。らしいです。（原発問題に苦しむ福島在住者より）
