競歩式 最強ウォーキング
写真と図が多く、とてもわかりやすかったです。
もともと「ウォーキングにノウハウなんてあるの？散歩でしょ？」と思っていましたが、
正直「もっと早く読んでおけばよかった・・・」と思うくらい、目からうろこの内容が満載でした。
66歳の母にもこの本を薦めたところ、毎日の散歩ウォーキングが劇的に変わったと言っていました！
この内容でこの価格は、大満足です！
”痛みなく””疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLESSON
長い名前の本です。「痛みなく疲れなく気持ちよく完走できる」ってすごいですよね。
僕はフルマラソンで痛くなかったことなんて1回しかありません。その時はその代わり疲れました。痛みも疲れもなく気持ちよく走れたらどんなにいいでしょう。
というわけで、このタイトルに惹かれて購入したのですが、しごくまっとうなランニングの教科書です。アシックスランニングクラブが監修しているもののあまり広告臭さもありません。ただ、あまりにまっとうすぎて、物足りない感じもいなめません。
このあたりはスポーツグッズを製造・販売している会社がかかわっているために余計に標準的な記述となったのでしょうね。
別に読む必要もないけど、あまりに特赦なトレーニングの思想に染まったと自己判断したらこれを読んで矯正できるかもしれません。
ハートレートモニター付心拍計腕時計GPSナビゲーションGH-625M-HR
主として自転車の走行ログ取りに使用。ガーミン Foretrex 101が故障したため乗り換え。
SiRFstar IIIチップ搭載により精度はForetrex 101より遥かに良い。初期捕捉も早い。
製品のサイズは大きいが、腕に着けたときの感触はForetrex 101よりシックリくる。
ソフトウェアに関しては、カシミールとの直接のやりとりが出来ないのが残念。
そのため付属のGS-Sport Training GYMを使用することになるのだが、
OSがXPであれば問題なく使えたが、Vistaだとデータの保存ができない。
これは組込みMySQLとVistaの相性の問題のようで、いろいろトライしたがダメだった。
代わりにSportTracksを使用するほうが良い。データの直接のやりとりももちろんでき、
機能も充実している。このソフトでgpxファイルを書き出せばカシミールで読み込める。
ナビゲーションに関しては、ルートデータを読み込んでトラックバックする形で対応。
ウェイポイントデータを読み込んでナビゲートするのではない。この点ではガーミン機器
＋カシミールのほうが使いやすく、実際のナビゲーションもガーミン機器のほうが親切。
バッテリーの持ちは良くないので、コマメに電源を切るか、オートポーズの活用が必要。
ログ取りのみの用途なら誰にとっても良い製品だが、ナビゲーションも含めて考えるなら、
ある程度ガーミン機器等を使って慣れた人が、この製品の特徴を認識して使う必要がある。
1982-2007 大阪国際女子マラソン Song by THE ALFEE [DVD]
人気のある女子マラソンでも待っていましたの「大阪国際女子マラソン」。ひとつの大会がまとまって振り返ることが出来るのはＤＶＤならではですね！意外にも日本で初めてのマラソンＤＶＤとなるそうです。これもTHE ALFEEがずっとテーマソングを提供していたおかげでしょうが、THE ALFEEのファンだけではなく、私のようなマラソンファンもきっと多かったはずです。何と言ってもあの高橋尚子選手のマラソンデビュー（第１７回大会で７位入賞）や渋井陽子選手のデビューで世界記録（第２０回大会）など、現在の女子マラソン界を代表するランナーたちが初舞台が「大阪」であることが多いのです。東京や名古屋に比べコースがフラットで高速記録が出やすいのも「大阪」の特徴。あの野口みずき選手もアテネ五輪の前年に「大阪国際女子マラソン」で優勝しています。本大会も気になりますが、このＤＶＤもとても楽しみです。
