JESSICA BODY DESIGN [DVD]
まだ35分のを一回しかやっていませんが、
普段運動をしていないグータラには結構ついていくのが辛いです。
後、動きが速いです。
私はコアリズムは腰を痛め、何回かで挫折。
トレーシーメソッドは途中で飽きてしまって挫折。
というなんとも怠け者な私＞＜
だけど、大ファンの道端ジェシカさんのエクササイズDVDということで
予約して購入しました。
ジェシカさんとは１０センチちょっと身長が違うので
体系の憧れとしてはちょっと無理がありますが、トライアスロンとかしているのに
綺麗な筋肉、体をしているのでわたしもお腹と太ももの贅肉が落ちて
綺麗な体になればと・・・。
後、オールエクササイズ、ショートエクササイズの時にも
音声解説を付けてもらえると更によかったと思います。
やった次の日もの凄い筋肉痛で死にそうでした＞＜
追記
２週間弱やりましたが、体重には変化は出ていません。
でも体脂肪が少し減って体が少し引き締まった気がします。
後、ストレッチを毎日やっているせいかひどかった肩こりが
楽になりました。
最初はもの凄い筋肉痛になりますが、毎日やるとそれなりの結果が
ついてきます。
なので評価を少し上げさせてもらいました。２→３
逆にやりやすいエクササイズより少しきついエクササイズの方が結果が
出やすいので続くような気がします。
ザ・シークレット
何が秘密かというと、「引き寄せの法則」が人生をよく生きる秘密。人間は願ったもの、強く想ったものを自分の側に引き寄せる力がある。心からベンツが欲しいと思うなら、頭と心の中で既にベンツを所有しているイメージをつくって、さらには二の手でベンツのハンドルを握っている、鼻からベンツの内装の香りを吸い込むところまで具体的にイメージする。つまり、既にベンツを所有しているイメージを作りそのことに幸せと感謝を感じる。そうすると寛大な宇宙はそれに応えて現実化してくれる。 ここで「そんなことは起こりっこない」と疑念を抱くと、「起こりっこない」という現実を引き寄せるから要注意。
ことほど左様に、たとえば取り越し苦労をすると、その苦労を引き寄せてしまう。だからなるべくネガティブな思い、不安、マイナスイメージ、恨み、つらみなどは即座に手放して、美しい、楽しい、嬉しい、幸せな、ツイてる思い・イメージに置き換えた方がいいのだ。これを更に追求していくと、一瞬、一瞬をそれに集中して精一杯に生き、そうしていられること自体に幸せと感謝を感じることが肝要になる。そうすれば、宇宙は何にも代え難い幸せを提供してくれるというのだ。
斎藤一人さんや小林正観さんの本を読んできた僕には同じことを言っているこの本はすっと入ってくる。
この本によると、生きとし生けるもの、有機物も無機物も、その本質はエネルギーであって、大きな一つのエネルギーを人間も動植物も石ころも森羅万象が分有しているのだ。その意味で全ては一つであり、エネルギーを神と呼ぶならば私にもあなたにも庭の草花にも石ころにも神は宿るということだ。だとすれば、僕らは他人にも草花にも石ころにも慈愛をもち繋がるべきなのだ。
斎藤さんといい、小林さんといい、この「秘密」という本といい、大きなパラダイムシフトが間近に来ているようなそんな予感を感じさせてくれる。
THE SECRET [DVD]
先に本を読みその後でDVDを購入いたしました。
本の内容が気に入ったのでより想いを深めたいと思い
DVD購入に踏み切りましたが本の方が内容が濃いのですね。
本のほうを一気に読み進めたいのを抑制しながら
ゆっくりじっくり一章ごとに大事に読んでいきましたので
頭にしっかり叩き込まれていたのか
本を読んだ時ほどの充足感は得られませんでした。
本をまだ読んでない方は感動するかもしれないですが。
本を読む前にDVDを購入するべきだったかもしれません。
活字が苦手な方にはDVDの方が良いでしょう。
補足しておきますがDVD購入したことに後悔は全くしておりません。
活字が苦手な身内や本を読む時間が限られた知人に観てもらうことも目的の一つだったからです。
シークレットの内容は私に生きる希望をもたらしてくれました。
シークレットと出会えたこと自体にシークレットの秘密とされている部分が
隠されているのだと思います。
購入順番としてはDVD→本がいいと思います。
本のほうが内容が深いですから。
簡潔にまとめてあるのがDVDです。
引き寄せの法則 エイブラハムとの対話
ぼくは昔から人生がしっくり感じられませんでした。
中学生のとき、学校からの帰り道に、「ぼく、何やってんだろう」と思いました。
毎日学校に通って、受験勉強して、
父親は会社に行って、母親は家事をして、
友達はアニメがどうした、テレビゲームがどうした、エロがどうしたとはしゃいでいて、
街には車が走って、人々が行き交い、日は昇り、沈んでいく。
「こんなことを、いつまで繰り返すのだろう」
大学に入り、恋愛経験に悩み、仕事について考え、夢と現実の板ばさみで苦しみ、
自分の「才能」についてや「天職」について思案し、
就職活動なるものに巻き込まれ、なんのために働くのかわからなくなった。
人生を楽しんでいる人とそうでない人の違いが気になった。
「なんのために生まれてきたんだろう」
「男と女は、要するにお互いに何がしたいんだろう」
疑問というより、ためいきのような気持ちでした。
「人生って、こんなもん？
もっとわくわく楽しい自分らしい人生って、ありえないの？
そんなの世間知らずな若者の甘ったれた妄想？」
そんな気持ちを言葉にできない中学生くらいのときから、
はっきりと言葉で認識できるようになった社会人になるくらいまで、
ずっと抱いてきました。
そんな疑問を晴らそうと、高校生のときは気功や呼吸法に興味をもって、実践しました。
社会人になってお金もできると、今度は「運命」の秘密を知りたくて占いの勉強もしました。
（プロの手相師としての許可も先生からいただいちゃいました。）
占いについて勉強しているうちにスピリチュアルな世界も無視できないと感じて、
いろいろな本を読んだり、ワークショップにも顔を出したりしました。
大学では理工学部に入りました。物理学が大好きだったのです。
でも、物理学では恋はうまくいかないし、幸せな人生とも関係ないと感じました。（当たり前ですけど）
物理学、呼吸法、占い、スピリチュアル、そのほか無数の人生経験…
それぞれのジャンルのなかで、「幸せの秘密」に通じるような「ヒント」はみつかりました。
どこかのジャンルに踏み込むたびに、「おっ」と納得のいく「ヒント」はみつかったのです。
しかし、それらは互いにバラバラな「点」にすぎませんでした。
「おっ」と思うが、そこでおしまい。
「結局なんなんだ！？」という歯がゆい気持ちが残っていました。
そんなバラバラな「点」たちを、見事に一本で貫いたのが、この「エイブラハムの引き寄せの法則」です。
読むごとに、目からうろこが落ちました。
（「目からうろこが落ちる」とはこういうことかと思いました）
おなかに「幸せのボディブロー」を何発もくらいました。
（世間の常識や親・教師などが物知り顔で言い垂れていたことに納得できずにいたことが、
エイブラハムの曇りなき明快な説明によってそれらが単なる「思い込み」にすぎず、信じる必要はないとわかったときの
「それ見たことかっ！」「ぼくの考えでよかったんだ！」「ちくしょう、だまされかけていた！」などといった心の快哉を
ぼくいわく「幸せのボディブロー」と呼んでいます。
要するに、自分のなかの常識が粉砕されて自由を感じる感覚です。とっても気持ちいいです）
はい、そして買おうかどうか迷っている人にとって一番カンジンな、「で、効果はあるの？」ということですが、
ズバリ、あります。
エイブラハムの教えを活用してから、ぼくはモテるようになりました。（ホントです）（これが一番うれしい）
職場での評価もあがりました。（上司、部下、先輩、後輩、同僚、お客さんに好かれるようになりました）
健康になりました。（疲れにくい、カゼをほとんど引かない、引いてもすぐ治る、自然治癒力が増した）
お金回りもよくなりました。
人間関係がよくなりました。
気が楽になりました。ほっとする時間が多いです。
そして、毎日わくわくしています。
未来に期待できます。
人生って、やっぱこうこなくっちゃ♪という気持ちです。
これでこそ人生でしょ、生まれてきたかいがあった♪という気分です。
あんまり言うと「アカン、この人アホや」と思われてしまうかもしれませんが、
少なくとも周りにいる人たちからは信頼されているほうだと思います。
とにかく、２千円弱で買えるのですから、ダマされたと思って買ってみてください！
あなたの人生を変える２千円になると断言します。
長い文を読んでくださりありがとうございます。
