キレイになるバランスボール (白夜ムック246)
バランスボールというと、これまではボールの上で腹筋をしたり
バランスを取ったりする、トレーニング系のエクササイズが主流
だったと思いますが、この本に収録されているエクササイズは
有酸素運動にもなり得るものです。
私はヨガ・ピラティス系よりエアロビの方が好きなので、この本の
内容は自分に合っていると思いました。運動していて楽しいです。
15分の運動が3本、体の痛み（不調）を取るエクササイズ、上半身に
効くエクササイズ、下半身に効くエクササイズが収録されています。
15分間でも真面目にやっていると汗をかきますよ。
アドレな!ガレッジ 衝撃映像DVD 放送コードギリギリ①
収録内容は、上記の記載通りであるので、加筆することは特にない。
私は、オンエアでは見ていなかった「堤下ドッキリ#1」目的で購入したが、やはり面白い。
バカバカしいドッキリに翻弄される堤下のリアクションが、今と相変わらずでいい。
ゴールデンで放送された「ゴリVS闘牛」。収録内容全体でバランスをとり、なおかつゴリが命がけで体を張り、
金がかかったであろう企画なのはわかるが、特段の過激さはない、正直途中で見飛ばした。他の企画を録れてほしかったな。
アドレな晩餐会の森三中大島のセクシーシーンは、正直あまり期待しないほうがいい。私は、最終回放送時との違いが
よくわからなかった。でも蒼井そらのセクシーシーンは見ごたえあるな。彼女の演技力に拍手。
（同系では、テレ東系列のおねがいマスカットなんかもあるんだろうけど）
私は、未見のものが多かったのでそれなりに楽しめたが、2回目はないな。値段相応。割り切って買うべし。
ガールセンW「ニキビに張り手！野郎の愛情風呂」；2000029
9種類の天然成分(パパイン・ショウブ・アロエなど)を配合した、角質洗浄・保湿・温浴効果のある、入浴剤です。
袋をあけたとたんに華やかな"すずらんの香り"が広がり、リラックスモードに。
入って数分するとじわじわ体があたたまってきます。
毛穴が開き、だらだら汗が流れてくるので、しつこい背中ニキビ・お尻ニキビの治療にばっちり効きそうです。
余分な角質をきちんと落としつつ、しっかり保湿も出来るのが嬉しいです。
入浴後もしっとりつるつる感が続き、保湿クリームいらずでした。
ぽかぽか感も長く続き、(いつも冷え症で寝付きが悪かったけど…)、これのおかげでぐっすり快眠できました。
冬はとくに重宝しそうです。
