中島史恵フルフェイス中島史恵モバイル

in NATURAL―中島史恵写真集

シェイプUPガールズで大活躍していた史恵さん！最近はドラマにテレビにソロで活躍してますが、本当に大人の色気たっぷりの1冊です。透けているのが、ドキッとさせられます。

もうすぐ40歳で、デビュー当時とほぼ同じスタイルを維持しているのは、脱帽ものですね。昔と変わらず良いスタイルです。ただこれを最後の作品にするなら、もう一段踏み込んで欲しがったですね。昔の作品の方が良かったような。作品自体は悪くはないです。相変わらず美人ですし、グラマーです。年齢を考えると体型が崩れててもおかしくないのに、崩れてません。ヘアヌードとはいかないでも、やはりもう一段踏み込んで欲しがった。

Σシグマゾーンエクササイズ(60分 DVD付) (INFOREST MOOK)

最近は、骨盤系の本が売れていますが、この本は骨盤だけでなく骨格全体にアプローチしてスタイルを変えるという本。
骨格が変えられるということにも、また骨格を変えることでスタイルが大きく変わること新たな発見がありました。でも何よりも驚いたのは筋力トレーニングも正しい骨格が作られた上でしないと余計にスタイルを悪くする…ということがよくわかりました。
この本は、骨格を整えるエクササイズが満載！その上意外に汗もかき、やった後は体が楽に。最近は少し胸の張りが出てきました！！
正しい知識に基づいた運動の効果を実感しています。