原志保の愛されボディメイキング ～エイジレスな美乳美肌レッスン
お手軽に出来る簡単エクササイズやマッサージが載っています★やり方も分かりやすく書いてあるし、空いた時間に短時間でできるので毎日続けられます(^o^)エクササイズも簡単にできるのに結構効きます!今まで買った美容本の中で一番良かった♪
ダイエット検定2級テキスト
初めて、レビューを書きます。このダイエット検定２級のテキストの内容の７０％は、ありきたりのものなのですが、残りの３０％ほどの知識は非常に役立っています。１級のテキストも買って勉強していますが、１級、２級あわせて勉強していると、よくできているなぁ、と思い、楽しんで学習しています。合格にむけて頑張ります。
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
肩甲骨ユルユル体操というネーミングとキャッチーな表紙からして、
よくある「これだけでやせる」系の単純な体操がぱらっと紹介されて
いる中身の薄い本かなと疑いながら手に取りました。
でも、中を見てみて、いい意味で予想を裏切られました。
・全編マンガで読みやすい。かなつさんのマンガがおもしろい
・肩甲骨ユルユル体操だけでなく、ボディを美しくするための
いろいろな体操が紹介されており、なぜ必要なのかなども
説明されている
・ダイエットの知識などもちりばめられている
ダイエットという視点では、これ以外に食事の栄養バランスの
本が必要と思いますが、運動系ではこれがあればだいたい
足りるのではないかと思います。
一冊手元にあると便利な「使える」本です。
おすすめです。
